Первые несколько месяцев после рождения ребенка – самый ответственный период для кормящей мамы. Женщине приходится тщательно следить за своим питанием, чтобы продукты из ее рациона приносили только пользу организму малыша. Фрукты и овощи составляют основу рациона кормящей женщины и содержат много полезных веществ для мамы и ребенка. Многие мамы интересуются, можно ли есть бананы в первые месяцы жизни малыша? Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Можно ли кушать фрукт во второй и третий месяцы ГВ?
Большинство педиатров положительно относятся к употреблению бананов при грудном вскармливании. Этот фрукт крайне редко вызывает аллергию и считается относительно безопасным продуктом при лактации.
Банан относится к продуктам, содержащим большое количество витаминов и микроэлементов, полезных для организма матери и ребенка. Он может оказать благоприятное действие на кормящую мать:
- укрепит здоровье;
- восстановит силы после родов;
- поможет справиться с послеродовой депрессией;
- повысит устойчивость к заболеваниям;
- предотвратит развитие железодефицитной анемии;
- улучшит лактацию.
Читайте далее: насколько опасны при кормлении грудью цитрусовые?
Банан окажет положительное воздействие и на организм младенца, ведь в его составе содержатся следующие компоненты:
- витамины С, В, Е, РР;
- клетчатка и пектины, способствующие регуляции работы ЖКТ;
- фосфор, кальций, калий, железо;
- серотонин, стимулирующий выработку гормона радости.
Бананы запрещены к применению только в исключительных случаях:
- Склонность мамы или ребенка к аллергическим реакциям. Если такая проблема есть у ребенка, то фрукт рекомендуют попробовать ввести только через 2–3 месяца после родов.
- Мама страдает повышенной кислотностью желудка. В плоде присутствуют фруктовые кислоты, которые могут вызывать изжогу.
- У женщины варикоз или тромбофлебит.
- Сахарный диабет у мамы или ребенка. Экзотический плод содержит большое количество сахара, что вызовет повышение его уровня в крови.
Если малыш страдает запорами, недозрелый плод, принятый в пищу кормящей мамой, поможет ему справиться с этой проблемой. Перезрелые бананы имеют закрепляющий эффект и полезны деткам, страдающим диареей. Аналогичное действие фрукт окажет и на организм мамы.
А вы знаете, когда можно вводить в рацион этот фрукт в сушеном виде?
В чем отличие употребления при кормлении новорожденного?
На втором-третьем месяце лактации женщина может позволить себе уже намного больше продуктов и в больших количествах. Это касается и бананов. Если на первом месяце порции, съедаемые за один раз, были минимальными – до половины банана в сутки 1–2 раза в неделю, то спустя месяц-два строгие ограничения снимаются, и мама может съедать немного больше.
Если женщина ввела бананы в рацион уже на первом месяце жизни малыша, и негативной реакции со стороны малыша не последовало, то на 2-м и 3-м месяцах грудного вскармливания она смело может постепенно увеличить порцию, съедаемую за один раз.
Специалисты советуют в этот период употреблять один плод в сутки, до трех раз в неделю. Каждый день кушать бананы не рекомендуется, поскольку они довольно тяжело усваиваются, а ребенок еще не имеет всех ферментов для процесса переваривания пищи.
Если на 2-м или 3-м месяце после родов женщина планирует впервые познакомить малыша с бананами, ей следует придерживаться тех же правил, что и при введении фрукта на первом месяце жизни: начинать с маленького кусочка и постепенно увеличить порцию до одного банана в день.
Читайте далее – правила введения в рацион ананасов.
Особенности развития пищеварительной системы малыша в первые 3 месяца
Органы желудочно-кишечного тракта у младенца первых месяцев жизни еще недостаточно сформированы. На 2-м и 3-м месяцах пищеварительная система ребенка уже постепенно начинает адаптироваться к новой пище, но организм малыша все еще очень восприимчив к любым новым продуктам.
К трем месяцам у большинства детей формируется микрофлора кишечника, необходимая для правильного функционирования органов ЖКТ. В связи с этим уменьшаются проявления расстройств пищеварения и практически прекращаются кишечные колики.
Однако все необходимые ферменты для нормального усвоения пищи начинают вырабатываться только с 4 месяцев. До этого момента кормящей маме следует особо внимательно следить за своим питанием и наблюдать за реакциями малыша на тот или иной продукт.
В период лактации большинство специалистов рекомендуют кормящим мамам кушать бананы для укрепления здоровья и сил после родов. Но это нужно делать с осторожностью, внимательно наблюдая за ребенком. В большинстве случаев употребление бананов принесет и маме, и малышу только пользу.
Когда я родила, очень боялась есть что-то новое, фрукты, овощи с большой осторожностью водила в свой рацион. Одним из первых фруктов был банан и даже потом прикормом тоже ребёнку давала, на него не было аллергии и кроликов. Поэтому банан был наш фаворит, сейчас уже ребёнку 2 года и она любит бананы, ест с удовольствием.
Банан для меня — фаворит.До беременности этот фрукт входил практически в каждое десертное блюдо!Часто я использовала его в пирог и овсяную кашу.Питательный, вкусный!Сама по себе я не склонна к аллергии.Мне повезло, моя малышка унаследовала это от меня. Банан стал один из первых фруктов, который мы начали кушать.Вводила я го с осторожностью.Сейчас моя доченька очень любит бананы, ест их с удовольствием!(Нам уже 5 лет)
Бананы разрешают передавать в роддом. Хотя, там все “гостинцы” тщательно проверяют и просматривают. Значит, врачи разрешают. А индивидуальная реакция может быть на любой фрукт, овощ, вообще любое вещество. Сама бананы ела и во время беременности, и сразу после. Никаких проблем не возникало. Кстати, когда начала малышу давать прикорм, делала коктейль, как в данном рецепте – банан и йогурт. И маме и ребёнку и вкусно и полезно.
Для прикорма ребенка банан давать я не советую. Лучше протертое яблочко. Банан тяжелый для переваривания.
Прикорм можно начинать, когда у малыша наладится пищеварение.В восемь месяцев наш малыш начал кушать их в виде пюре, но бананы я запекала предварительно в духовке.. Это ведь не яблоко- помыли, ошпарили кипятком. Очень хорошо смешать с протертым яблоком. Чтобы не приучать к сладкому, давала после овощного пюре.
Бананы ела, ем и буду есть! Это один из немногих фруктов, на который у моей старшей дочки не было диатеза. Сама ела его с удовольствием и позже дочке скребла ложечкой и давала в таком виде по чуть-чуть. Позже в кашки еще его натирала, доча так лучше ела.